Psicoterapia Holística?

Outro dia me disseram: "Mas eu não sei como a Terapia pode me ajudar a conquistar o que desejo, não entendo qual a relação."

Para você que ainda não conhece,não sabe, ou ainda tem algumas dúvidas, seguem algumas informações.

O que é Psicoterapia?
(do grego psykhē - mente, e therapeuein - curar).
Terapia, cuja finalidade é tratar os problemas emocionais, tais como depressão, ansiedade, dificuldades de relacionamento, pânico, entre outros problemas de saúde mental, autoboicote, etc.

Para que serve?
*restabelecer o funcionamento psíquico;
*permitir compreender as causas do que lhe acomete, para que possa encontrar recursos psíquicos para lidar com suas dificuldades, problemas, etc;
*desenvolver meios de agir no mundo, redefinindo seus traços de personalidade; *solucionar problemas pontuais, que o afligem, bem como, observar questões de cunho mais existencial.

Mitos
"Terapia é para gente louca." - isso é preconceito, antigo que algumas pessoas ainda possuem, Terapia é um grande auxílio para todas as pessoas. Muitas vezes algumas pessoas também pensam que podem passar por algumas situações sozinhas, que tudo se resolverá. Sim, você pode, mas se receber um auxílio, a situação pode ser solucionada de forma mais rápida, com a sua compreensão.

Vantagens
*Melhora em seus relacionamentos;
*Melhora de sua saúde em geral;
*Compreensão dos processos da vida;
*Melhora de pensamentos e emoções - atração de coisas, pessoas e melhores situações em sua vida;
*Esclarecimento motivacional;
*Superação de problemas.

Será que a Psicoterapia é para mim?
Além dos casos como ansiedade, depressão, síndrome do pânico, etc. Você pode contar com atendimentos terapêutico quando:
Estiver deprimido.
Quiser desenvolver habilidades sociais como falar em publico, iniciar amizades.
Sentir alterações bruscas de humor – um dia muito bem, mas no outro se sente péssimo.
Depressão pós parto.
Dificuldades em lidar com separação e/ou relacionamentos.
Dificuldade em tomar decisão.
Necessidade em repetir atos sem sentido, como verificar portas muitas e muitas vezes, lavar as mãos, etc.
Medos (de animais, avião, pessoas, situações diversas).
Passar mal sem causa orgânica, ou seja foi ao médico e ele não encontrou nada que justifique.
Superar a timidez.
Ciúmes excessivo.
Dificuldade em lidar com pessoas difíceis como chefes, pais, irmãos, colegas de trabalho ou escola, etc.
Pensamentos repetitivos e angustiantes.
Distração excessiva a ponto de perder aulas, não encontrar seus objetos, perder compromissos, etc.

texto de Valeria Morim